Wir und der Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Nürnberg hatten wieder, wie schon im Vorjahr, die Möglichkeit uns auf der "Aktivmesse für alles, was das Leben bewegt", vom Mittwoch, 26. Februar bis zum Sonntag, 1. März 2020 im Messezentrum Nürnberg zu präsentieren. Diese fand in Kombination mit der Freizeit-Messe "Touristik & Garten" in der Halle 12 statt.

Mit 18 Freundeskreislern haben wir es geschafft, an allen fünf Messetagen, jeweils von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr, den Messestand mit mindestens 3 Personen zu besetzen und die Besucher mit Informationen zu versorgen. Dabei entwickelten sich immer wieder gute Gespräche. Für einige war es das erste Mal überhaupt, sich in der Öffentlichkeit in Verbindung mit dem Thema "Sucht" zu zeigen.

Alle berichteten: Es war eine tolle Erfahrung!

Klaus Wölfel

Das Winterwochenende fand dieses Jahr im schönen Oberallgäu, vom 28.02. – 01.03.2020, statt. Ausgangspunkt für unsere Unternehmungen war das Hotel „Sulzberger Hof“ im etwa 10 km südlich von Kempten gelegenen Sulzberg. Nach der etwas weiteren Anreise aus den Freundeskreisen Neumarkt, Schwabach, Nürnberg und Fürth entspannte sich der eine oder andere im Hallenbad oder bei einem Spaziergang durch den noch vorhandenen Schnee um die Burgruine.

Am späten Nachmittag wurden wir von den Organisatoren Waltraud und Walter aus dem Freundeskreis Kempten empfangen und anschließend bei gemütlicher Runde das Programm für das Wochenende vorgestellt.

Leider meinte es am nächsten Morgen der Wettergott nicht so gut mit uns. Der einsetzende Regen brachte auch die restlichen Flecken Schnee zum schmelzen. Doch unsere gute Stimmung ließen wir uns dadurch nicht nehmen.

Nach dem Frühstück fuhren wir nach Untermeiselstein zu einer 100jährigen Sennerei, in der auf traditionelle Art aus Heumilch ohne Zusatzstoffe Allgäuer Emmentaler und Bergkäse hergestellt wird.

Ein fachkundiger und begeisterter Seniorspringer des Skiclubs erklärte uns im kleinen Skimuseum die Entwicklung des Skispringens. Danach fuhren wir mit den Aufzügen auf den 44 m hohen Schanzenturm. Hier konnten wir die Gefühle eines Karl Geigers er erahnen, wie es sich anfühlt hier in die Tiefe zu blicken.

Bevor es am nächsten Tag hieß Abschied zu nehmen, organisierte Walter eine Besichtigung des privaten Heimatmuseums von Willi Bechtelers (Zimmerei). Liebevoll gesammelte Exponate, die so mancher noch aus seiner Kindheit kannte, waren hier vertreten. Die Begeisterung des Seniors für die Geschichte rund um Sulzberg war zu spüren und die Freude sprang auf manchen Zuhörer über.

Nach dem Mittagessen begannen die übliche Abschiedszeremonien. Verbunden mit vielen schönen Erlebnissen und interessanten Gesprächen wurde die Heimfahrt angetreten.

Ein ganz herzliches Dankeschön an die Organisatoren für das interessante Programm und die damit verbundene Arbeit!

Bericht: Klaus Wölfel, Fk Fürth

Beim Freundeskreis  Westallgäu funktioniert Selbsthilfe auch ohne Worte

Die Arbeit und die Themen von Selbsthilfegruppen sind so vielfältig und vielschichtig, dass dies ist nicht immer allein durch Worte zu verdeutlichen ist. Daraus entstand bei der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Schwaben die Idee, einen Fotowettbewerb auszurufen zum Thema „Selbsthilfe/Selbsthilfegruppenarbeit, bzw. was ist und bedeutet für Sie und Ihre Gruppe Selbsthilfearbeit“? Ausgelobt waren Preisgelder zum Einsatz für Aktionen und Aktivitäten, die das „Wir-Gefühl“ der Gruppe stärken.

Teilnahmeberechtigt waren alle Selbsthilfegruppen mit Sitz in bayr. Schwaben. 31 Gruppen hatten schlussendlich insgesamt 71 Bilder eingereicht. Mit dabei auch ein Bild des Freundeskreis Westallgäu Suchtkrankenhilfe mit dem Titel „Mut-Schrittmacher“ und folgender Beschreibung: „Neun ‚Mut-Schrittmacher’ reichen dir die Hände; den ersten Schritt machen und wieder hochziehen musst du dich jedoch selbst.“ Das Foto entstand im Ellhofer Tobel, bei der traditionellen Maiwanderung mit Abhängigen, Angehörigen und Gruppenbesuchern der Fachklinik Schönau.

Dazu Frau Barbara Holzmann, in ihrer Laudatio: „… der Selbsthilfeverein gehört zu den am längsten Aktiven im Allgäu und konnte im vergangenen Jahr sein 40jähriges Jubiläum feiern …besonders wichtig ist den Aktiven die Begleitung von Suchtkranken, Suchtgenesenden und deren Angehörigen. Hierbei setzen sie seit langem auf gute zwischenmenschliche Beziehungen untereinander, gemeinsame Freizeitgestaltung und fördern damit die Nachreifung im Sinne einer fortwährenden Entwicklung persönlicher Fähigkeiten. Ihr Ziel ist es suchtkranken Menschen sicheren Halt, eine neue Sicht für die Zukunft und die Möglichkeit sich selbst zu hinterfragen anzubieten. Hierbei setzen sie seit 40 Jahren auf Freundschaft.“

Zum Ausklang fand noch einen reger Austausch mit interessanten Gesprächen unter den Teilnehmern aus den unterschiedlichsten Selbsthilfegruppen statt, abgerundet durch ein Buffet mit köstlichen Häppchen.

Die Bilder der Preisträger und weitere ausgewählte Fotos konnten bereits bei einer Ausstellung im Foyer des Zeughauses Augsburg und im Krankenhaus Friedberg besichtigt werden. Weitere Ausstellungen sind geplant.

Sechsundzwanzig Teilnehmer/innen folgten der Einladung des Gruppenbegleiters Hans Kotz, bzw. des Freundeskreises und drängten sich vom 08. bis 10.11.2019 im Gruppenraum, um unter Federführung von Herrn Dipl.Sozialarbeiter und Suchtberater Wolfgang Scondo die Entstehung ihrer ehemaligen Abhängigkeit zu reflektieren.

Jeder Mensch befindet sich von Geburt an in einem Netz von sozialen Beziehungen zu seinen Mitmenschen in Familie und sonstigen Personenkreisen, sowie zur Umgebung, in die jeder hineingeboren wird und in der er sein Leben verbringt. In diesem komplizierten Gefüge entwickeln sich ständig wechselnde und nicht festzulegende Interaktionen, die sowohl die Charakterprägung, wie auch die Emotionswelt jedes Einzelnen auf individuelle Weise und unterschiedlich stark beeinflussen. Verhaltensweisen, Wertvorstellungen, Gewissensdogmas usw. werden von Eltern und anderen Bezugspersonen an die Nachkommen weitergegeben, dabei und durch weitere gesellschaftliche Einflüsse modifiziert („Schicksal“). Kinder geraten dadurch bei ihrer Entwicklung häufig und unbewusst in bestimmte Verhaltens- und Gefühlskategorien, die dann das spätere soziale Leben belasten können. Es resultieren z.B. Spannungen im Zusammenleben mit Partnern, Probleme bei der Bewältigung von Alltagsschwierigkeiten, starke Überforderung, schwere Niedergeschlagenheit (Depressionen) u. ä., für deren Verarbeitung und/oder Lösung nie gelernt wurde, Strategien zu finden.

So kann es passieren, dass betroffene Menschen Wege einschlagen, sich mithilfe von gesundheitsschädlichen Konsumartikeln, wie Alkohol oder anderen Suchtmitteln abzureagieren („selbst gemacht“). Die biochemische Wirkung solcher Stoffe oder exzessiver Tätigkeiten (z.B. Zwangshandlungen) führt tatsächlich anfangs vorübergehend zu einer Besserung, bzw. Verschleierung der kaum erträglichen, negativen Gefühle. Langfristig jedoch gesellen sich zu den tief im Unterbewusstsein manifestierten Verhaltensmustern weitere, die Lebensqualität stark einschränkende Schwierigkeiten (Sucht) und können sich zu physischen und/oder psychischen Abhängigkeiten entwickeln.

Für etliche Teilnehmer/innen resultierte während des Seminars ein Aha-Erlebnis, als sie angeleitet wurden, in ihr Unterbewusstsein hinein zu horchen, ihre früheren und aktuellen Beziehungen einmal kritisch anzuschauen und ihre Abhängigkeit aus dem Blickwinkel einer mehrdimensionalen Entstehung zu betrachten. Es wurde klar, dass Schuldzuweisungen an andere oder Selbstvorwürfe nicht dazu beitragen, die Konsequenzen (Sucht) aus dem individuellen Erleben eines ungünstigen Beziehungsgefüges aufzuarbeiten. Vielmehr gilt es, frühere Erfahrungen dem aktuellen Erleben gegenüber zu stellen und abzuwägen, bzw. nach wohltuenderen Wegen zu suchen, sich aus Unzufriedenheit, Frustrationen, Anspannung, Niedergeschlagenheit (Depression) und Fluchtverhalten (Suchtstoffe) heraus zu manövrieren.

Dem Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe-Altenberg ist es mit dieser jährlich stattfindenden Veranstaltung wieder einmal gelungen, Menschen mit großen Lebensproblemen (z.B. Sucht) Denkanstöße und Motivation zur kritischen Betrachtung ihres jetzigen Lebens und ihrer Weiterentwicklung zu vermitteln. Den Organisatoren/innen gilt ein herzliches Dankeschön für die perfekte Rahmengestaltung des Seminars.

Irene Braun, Arbeitskreis Öffentlichkeit im Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe-Bayern

mich hat es sehr gefreut, dass ich an dem oben genannten Seminar teilnehmen durfte. Ich bin völlig ohne Vorbehalte zu dem Seminar gefahren, ich wusste nicht was mich erwartet. Schon beim Kennenlernen der einzelnen Teilnehmer kam eine positive Stimmung auf. 

Nun, nach Ende des Seminars, kann ich sagen; dass ich noch nie an so einem harmonischen und interessanten Seminar teilgenommen habe.  

Die sehr gute Moderation von Endrik, der das Thema in einer sehr verständlichen Form mit viel Empathie darstellte, verbreitete eine wohltuende Harmonie unter den 15 Teilnehmern. Alle schien das Thema sehr zu interessieren, da es ein Thema war, was uns alle betrifft. Schnell stellte ich fest, dass ich mit meinen fast 82 Jahren der älteste Teilnehmer war.

Für mich war es besonders reizvoll, aus meinem Leben im Alter zu berichten. 

Mir hat bei allen Teilnehmern besonders gefallen, dass sich jeder auf seine Art bei den Gesprächen und Diskussionen rege beteiligte, und so natürlich sehr zum Gelingen beitrug. 

Die einzigartige, positive Atmosphäre konnte nicht besser sein.

Langeweile kam zu keinem Zeitpunkt auf, dafür sorgte Nick mit seinen Anekdoten und kleinen Witzen.

Ich hatte den Eindruck, dass jeder in der Gruppe seine Meinung zu dem Thema darlegen konnte. Dadurch entstanden sinnvolle und anregende Diskussionen. 

Am Ende haben wir uns alle sehr herzlich verabschiedet, in der Hoffnung, dass wir uns in dieser Form bald wiedersehen werden. Ich persönlich war ganz besonders begeistert von dem Seminar. Noch nie hatte ich erlebt, dass so eine große Gruppe so hervorragend harmonisiert und zusammenarbeitet.

Endrik hat es geschafft, uns 3 Tage für das gewiss nicht einfache Thema zu begeistern. Mich würde es sehr freuen, wenn ich bald wieder an einem ähnlichen Seminar mit diesen tollen Leuten teilnehmen könnte.

Den Namen " Freundeskreis" haben wir in diesem Zusammenhang alle Ehre gemacht. 

Adi Magnus Freundeskreis Landsberg

Der Landesverband der Freundeskreise für Suchtkrankenhilfe hat am Samstag, den 14.09.2019 die Fahrradtour 2019 in Roth am Lohgarten, gestartet. Es waren ca. 25 Teilnehmer am Start, die mit E-Bikes und normalen Fahrrädern in den Startlöcher standen.

Das Wetter spielte mit, es gab wunderschönen Sonnenschein, der die Radelfahrer lockte. Anfangs ging es ziemlich holprig voran, danach wurde die Strecke deutlich besser. Die gut geplanten Zwischenstopps waren sehr willkommen, Süßigkeiten und Getränke kamen gut an. Auch kleine Pannen konnten der Radlergemeinschaft nicht die Freude am Ausflug nehmen.

Die Tour ging über Altenfelden nach Allersberg und weiter vorbei am Rothsee. Zum Pausieren gings nach Haimpfarrich in einen idyllischen Biergarten, wo es Brotzeit mit guter, deftiger Wurst, Brezeln und Käse gab. 

Anschließend brachen wir auf und fuhren Richtung Hilpoltstein. Eine kurze Stadtbesichtigung und dann auch schon wieder eine erholsame Pause beim Kaffee Schmidt. Es wurde Käffchen getrunken und einige der Radler ließen sich Kuchen oder Eis schmecken. Danach brachen wir zum nächsten Abschnitt auf, wieder durch saftig grüne Landschaft, an der man sich kaum sattsehen konnte.

Ein weiterer Besuchspunkt war in Eckersmühlen, der historische Eisenhammer. Ein Kulturmuseum mit Tradition. Eine informative Einführung und eine noch interessantere Vorführung der Maschinen zur Metallverarbeitung aus früherer Zeit ließen die Zeit in Windeseile vergehen und so machten wir uns zu unserer letzten Etappe – der Rückkehr nach Roth - auf.

Das im Lohgarten stattfindende Abendessen rundete den gesamten Tag ab. Alle Teilnehmer waren von diesem Tag begeistert. An dieser Stelle ein herzlicher Dank an die Personen, die dazu beigetragen haben, die Radtour 2019 erfolgreich durchführen zu können.

Am 20.07.2019 luden wir vom Freundeskreis Hof/S. zum Minigolfturnier der Freundeskreise im Landesverband Bayern nach Burgkunstadt ein.

Wir waren beim letzten Turnier der Sieger und somit auch der Ausrichter.

Gespielt wurde auf einer 18 Loch Anlage im Minigolf Center Burgkunstadt. Unsere Anreise erfolgte mit einem Kleinbus, sehr gut gefahren vom Udo, das Wetter war wunderschön. Der Beginn war um 11 Uhr und ziemlich schnell füllte sich die Minigolfanlage mit Spielern und mitgereisten Personen. Wir waren 56 Spieler, insgesamt waren wir ca. 60 bis 65 anwesende Personen.

Unsere Spieler der Uwe, Peter, Udo und Thomas, das Team bestand also jeweils aus 4 Spielern. Günther hat bei Feucht wegen eines fehlenden, verhinderten Spielers mit ausgeholfen.

Insgesamt waren 14 Mannschaften angemeldet, das sind die Freundeskreise im Einzelnen:

Altenberg, Feucht 1, Hof/S., Neumarkt, Fürth 1 u. 2, Selb, Hersbruck 1 u. 2, Schwabach, Dietfurt, Sonneberg, Nürnberg 1 u. 2.

Gesucht wurde die beste Mannschaft und der beste Einzelspieler, die beste Einzelspielerin.

Den 1. Platz belegte die Mannschaft vom Freundeskreis Altenberg, wir von Hof waren auf Platz 3.

Der beste Einzelspieler war der Manfred vom Freundeskreis Altenberg, die beste Einzelspielerin war die Geli vom Freundeskreis Feucht.

Natürlich gab es für die Sieger auch Pokale, den Wanderpokal bekam der Erste, der Freundeskreis Altenberg.

Für das leibliche Wohl wurde sehr gut gesorgt, die Bewirtung im Center war einwandfrei.

Wir hatten an diesem schönen Tag viel Spaß bei Spiel und Unterhaltung und traten danach wohlgelaunt wieder die Heimfahrt an.

Der nächste Turnierausrichter wäre dann der Freundeskreis Altenberg, wir freuen uns darauf.

_{Rudi
11.08.2019}

Bernhard Eiband hat für den Landesverband Bayern das „1. Bayerische Freundeskreisschießen“ organisiert.
Bei strahlendem Sonnenschein haben sich am 1. Juni 2019 um 10 Uhr 24 gutgelaunte Freundeskreisler aus Mindelheim, dem Westallgäu, dem fränkischen Raum und Kempten zum 1. Bayerischen Freundeskreisschießen auf der Schießanlage in Betzigau getroffen. Als Gäste waren Conny Beyrer, Leiterin des Selbsthilfebüros, in Kempten mit ihren beiden Söhnen, sowie zwei Patienten der Fachklinik für suchtkranke Männer in Schönau bei Lindenberg dabei. 
Nach der Begrüßung durch Heinz Hummler,  Freundeskreisleiter in Kempten, teilte Bernhard die TeilnehmerInnen in Gruppen ein.
Unter der fachkundigen Anleitung der Betzigauer Schützen absolvierten alle Teilnehmer ihre 10 Schüsse. Nach der Auswertung der Schießstreifen nahm Bernhard die Siegerehrung in den einzelnen Gruppen vor.
Es gab eine Gruppenwertung, eine Glückswertung sowie eine Können-Wertung.
Sieger in der Gruppenwertung wurden punktgleich unsere fränkischen Freunde und die „aktiven“ Kemptener mit 258 Ringen. Sieger der Glückswertung war Heinz Hummler mit 58 Punkten und in der „Können-Wertung“ wurde Susanne Krauser mit 79 Ringen von 100 möglichen, Erste.
Alle Teilnehmer erhielten als Siegespreis von Bernhard ein Glas von ihm selbst gekochter Marmelade. Die Freude über diesen nahrhaften Preis war groß. Im Anschluss an die Siegerehrung hat uns Manfred vom Betzigauer Schützenverein mit Leberkäse und Kartoffelsalat, war sehr lecker, verwöhnt. Mit vielen guten Gesprächen und großem Hunger nach der vorangegangenen Anstrengung ging der erste Teil des Tages zu Ende.

Im Rahmen der großen Nürnberger Messe „Freizeit, Touristik und Garten“ fand auch die INVIVA statt. Sie ist die Erlebnismesse für alle „Mitten im Leben“ und begleitete die Freizeit Messe 2019 erstmals an allen fünf Messetagen, vom 27. Februar bis 3. März. Die INVIVA liefert Angebote und Informationen für ein Leben – gesund, fit und selbstbestimmt. Partner der INVIVA sind unter anderen das Seniorenamt der Stadt Nürnberg, das Klinikum Nürnberg, der Sozialverband VdK sowie das Franken Fernsehen.

Die Freundeskreise Nürnberg und Fürth konnten in einer Kooperation einen von der AFAG Messen und Ausstellungen GmbH kostenlos zur Verfügung gestellten Messestand belegen. Wir haben es geschafft, an jedem der fünf Tage von 9:00 bis 18:00 Uhr, mehrere Freundeskreisler zu gewinnen um immer mit mindestens 3 Personen am Stand zu sein.

Für einige war es die erste Herausforderung sich in der Öffentlichkeit in Verbindung mit dem Thema „Sucht“ zu zeigen. Alle haben hinterher von einer tollen Erfahrung gesprochen und fühlten sich deutlich selbstbewusster. Alleine dies und natürlich auch die untereinander und mit Besuchern geführten Gespräche haben den Aufwand mehr als gerechtfertigt. Auch konnte das Netzwerk ausgeweitet werden, u.a. mit dem Klinikum Nürnberg, den AL-Anon`s und weiteren Vereinen und Verbänden.

Wir hoffen natürlich dies nächstes Jahr wiederholen zu können. Dazu werden wir baldmöglichst unsere Erfahrungen und „Erfolge“ an die Messeleitung weitergeben um wieder bei der kostenlosen Vergabe der Stände berücksichtigt zu werden.
_{Roland Lisson, Freundeskreis Nürnberg;  Klaus Wölfel, Freundeskreis Fürth}